A la recherche de nouvelles façons d’intégrer des aliments sains dans votre alimentation, vous vous êtes probablement déjà tournés vers les graines de chia. Ces petites graines noires, originaires du Mexique, sont des superaliments qui regorgent de fibres, de protéines et d’oméga-3. Bien qu’elles soient petites, leur valeur nutritive ne l’est pas. Alors, comment pouvez-vous […]