A la recherche de nouvelles façons d’intégrer des aliments sains dans votre alimentation, vous vous êtes probablement déjà tournés vers les graines de chia. Ces petites graines noires, originaires du Mexique, sont des superaliments qui regorgent de fibres, de protéines et d’oméga-3. Bien qu’elles soient petites, leur valeur nutritive ne l’est pas. Alors, comment pouvez-vous […]
Chères lectrices, vous êtes nombreuses à nous demander s’il est possible de préparer des plats asiatiques minceur sans nouilles à base de farine. Vous cherchez des alternatives pour apporter une touche exotique à vos repas tout en prenant soin de votre ligne. Nous avons de bonnes nouvelles pour vous : c’est possible et nous allons […]
Ah, l’omelette! Ce plat élémentaire, d’une simplicité enfantine, qui pourtant, peut se révéler être un allié précieux dans votre lutte contre les kilos superflus. Avec une petite touche d’innovation, l’omelette – ce classique de la cuisine française – peut aisément devenir une recette riche en protéines et pauvre en calories. Ce qui en fait un […]